床單被套要多久洗一次?醫生建議.......

時間:2023-11-03 17:21來源:廈門眼科中心編輯:feng瀏覽:

【文章導讀】你有沒有出現 皮膚癢、過敏、長痘 眼睛紅癢、掉睫毛、眼屎多 很多人不清楚導致這些癥狀的原因 但他們知道做好衛生清潔 勤換洗床單衣物 能大概率避免這些問題 這又是怎么回事呢

你有沒有出現
皮膚癢、過敏、長痘
眼睛紅癢、掉睫毛、眼屎多
很多人不清楚導致這些癥狀的原因
但他們知道做好衛生清潔
勤換洗床單衣物
能大概率避免這些問題
這又是怎么回事呢
 
人一天有三分之一的時間是在床上度過的, 我們在睡眠時,皮膚直接與床單發生磨擦,人體新陳代謝,會自動脫落皮屑,因此床單上會有很多脫落的死皮。
 
另外,人體表面的皮膚也具有一定的分泌和排泄功能,人每晚睡覺時,大概會排出200ml左右的汗液,潮濕、溫暖的環境為許多細菌生存創造了條件。
 
長時間使用這樣的床單被套等,容易導致皮膚問題,而且床上的微生物、細菌、螨蟲等還可能進入體內,出現感染、過敏等反應。
 
人體脫落的皮屑、皮膚細胞是螨蟲的食物,而人體排出的汗液、脫落的毛發、空氣里彌漫的粉塵積累在床單上,無疑都會增加床單上的細菌和螨蟲的數量。
 
一般來說,一張普通的床一周就會產生500萬只螨蟲。1個月不換床單,螨蟲數量可達1200萬?;旧?,每天有近18萬只螨蟲在你的毛孔中進食、排便,破壞皮脂腺和毛囊,損傷毛脂器官和組織細胞,從而引起皮膚大面積炎性病變。
 
 
除了皮膚類問題
螨蟲還會導致很多眼睛疾病
 
我們所熟知的螨蟲大部分都是塵螨,也就是不曬被子、不做衛生會滋生的螨蟲。塵螨主要就存在于家具臥室內,濕熱環境特別適合其生存,故而床褥、沙發、地毯、空調過濾網都是塵螨愛藏匿的地方。
 
塵螨是導致過敏性結膜炎的常見原因。據臨床數據統計,在引發過敏性結膜炎的過敏原中,30%都與螨蟲有關。
 
過敏性結膜炎:
 
過敏性結膜炎大多是因為接觸過敏原而引起眼結膜過敏發炎,常見的過敏原有花粉、動物毛發、塵螨、化妝品、細菌等。感染過敏性結膜炎會出現眼睛發紅,奇癢無比,可能還會伴有畏風、流淚、眼睛分泌物增多等癥狀,嚴重的過敏性結膜炎,可能還會影響視力,造成視力下降。
 
此外,除了塵螨,在人體上還會寄生一種螨蟲,叫做蠕形螨,他們通常呈乳白色、半透明的細長狀,擁有四對腳。
 
蠕形螨以睫毛囊上皮細胞、腺體內脂質為食物,因此他們主要寄生在面部、眼睛、頭皮等地方,其中眼睛主要是在睫毛毛囊、睫毛皮脂腺,以及瞼板腺里。
 
這些蠕形螨每天都很活躍,它們經常爬進爬出活動覓食,因此會把睫毛、皮膚表面的細菌帶入腺體,引發眼睛腺體感染炎癥,同時它們的代謝物會阻塞瞼板腺,導致能夠鎖住淚液的油脂分泌不足,眼球水份流失加劇,從而形成干眼。
 
對于蠕形螨,0℃以下、37℃以上的溫度對他們生存不利,當溫度達到54℃時,它們就會死亡。因此以下這些措施可以有效除螨:
 
1、用高于54℃的熱水浸泡、清洗個人衛生用品。
2、晾曬被子時可以用黑色塑料袋裝。不能清洗、晾曬的物品放冰箱冷凍6-24個小時。
3、保持房間干燥、通風,可以使用吸濕機、空調。
4、定期清理灰塵,減少布藝、織物等容易積塵的物品。
 
不同物品的清洗時間:
1、床單:
喜歡裸睡的人群,床單盡量3天左右清洗一次;如果不是裸睡人群,也建議一周清洗一次,冬季可以適當延長。
 
2、枕頭:
枕巾盡可能每天更換,枕套可以1周清洗一次。枕芯一般3個月清洗一次,如果不方便清洗,可以每周暴曬一次,建議使用1年后更換。
 
3、窗簾:
窗簾建議半年洗一次,尤其是有孩子或寵物的家庭,平時可以用濕毛巾擦拭窗簾上的灰塵。
 
4、床墊:
一般來說,床墊需要半年清洗一次,可以先用吸塵器將表面的灰塵吸干凈,再濕毛巾擦拭床墊表面。

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